Nu ook Hatha yoga in het Praktijkencentrum
Wist u al dat wij ook Hatha yoga lessen aanbieden?
Onze massagetherapeut Myrthe geeft op dinsdagavond (19:30) en zondagochtend (11:00) yoga lessen in het Praktijkencentrum.
De yogalessen hebben een vast patroon:
Meditatie, ademoefeningen, asana’s/yoga houdingen (statische, dynamische en balancerende oefeningen), en ter afsluiting vaak een ontspanning-/ meditatie-/ visualisatie oefening.
Als Hatha yogadocente afgestudeerd in India, zijn ook mijn lessen gebaseerd op de Hatha-leer. Dit betekent dat de lessen en de vorm van yoga tussen de wat snellere Astanga yoga en zeer rustige Yin yoga in liggen.
Tijdens de oefeningen speelt ademhaling een hele belangrijke rol. De ademhaling biedt ondersteuning om de fysieke en mentale grenzen op te zoeken en te verruimen.
Hatha yoga is geschikt voor iedereen!
”Het gaat niet om presteren, maar om jezelf te leren kennen en respect te hebben voor je eigen grenzen”.
De lessen duren een uur.
U kunt per les betalen, of een 10-rittenkaart kopen.
De kosten voor een losse les zijn: € 11,20.
Een 10-rittenkaart kost: € 111,00.
Voor meer informatie of reserveren kunt u ons mailen:
E: [email protected]
U krijgt dan een berichtje terug van Myrthe met informatie.
