Neuroplasticiteit en Visuele Trainingstechnieken met Kim Rooms
Neuroplasticiteit, het vermogen van het brein om zichzelf aan te passen en nieuwe verbindingen te vormen, speelt een cruciale rol in het herstel van patiënten met hersenletsels. Kim Rooms, onze gespecialiseerde optometrist, deelt de nieuwste technieken voor het bevorderen van neuroplasticiteit die zij heeft opgedaan tijdens het International Congress of Behavioural Optometry (ICBO) in Ottawa, Canada.
Het zenuwstelsel
Het zenuwstelsel is een van de meest fascinerende en complexe systemen in ons lichaam. Het coördineert onze gedachten, emoties, bewegingen en organen, en vormt de kern van ons welzijn. Het zenuwstelsel is een netwerk van zenuwcellen – ook wel neuronen genoemd – die signalen door het hele lichaam verzenden en ontvangen. De hersenen verwerken sensorische informatie, coördineren bewegingen en zijn verantwoordelijk voor hogere functies zoals denken, geheugen en emoties.
De impact van stress en trauma
In de jaren ‘60 dacht men dat apathie na trauma voortkwam uit ‘aangeleerde hulpeloosheid’. Echter, dankzij het werk van professor Stephen Porges in de psychiatrie vanaf de jaren ‘90, begrijpen we nu beter de complexiteit van stressreacties en post-traumatische stressstoornis (PTSS). Dit artikel verkent hoe deze inzichten ons begrip van fysieke en mentale gezondheid hebben veranderd, met speciale aandacht voor de polyvagale theorie van Porges.
Oefeningen voor het zenuwstelsel
Ontdek hoe je met eenvoudige oefeningen je zenuwstelsel kunt ondersteunen en versterken. Het zenuwstelsel speelt een cruciale rol in ons dagelijks functioneren, van het reguleren van beweging tot het verwerken van sensaties en gedachten. Deze oefeningen zijn ontworpen om de gezondheid van je zenuwstelsel te bevorderen en kunnen helpen bij het verbeteren van je algehele welzijn. Ontdek nu hoe je met doelgerichte bewegingen kunt bijdragen aan een gezonder zenuwstelsel.
De Ayurvedische kunst van evenwicht
Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunst, is gefundeerd op het principe dat ware gezondheid
de harmonie tussen lichaam en geest behelst. Deze gezondheidskunst gaat verder dan de fysieke gesteldheid; het omarmt de diepe verbinding tussen onze fysieke acties, mentale gezondheid en emotioneel welzijn.
De preventieve functie van de Chiropractor
Mensen bezoeken een Chiropractor om verschillende redenen. Sommigen zoeken hulp bij rugpijn, nekpijn of hoofdpijn. Anderen willen hun prestaties op het sportveld verbeteren. Sommigen willen beter slapen of beter met stress omgaan. Verrassend genoeg gaat bijna 50% van de chiropractische cliënten naar hun Chiropractor om hun gezondheid en welzijn te behouden. Dit noemen Chiropractoren onderhoudszorg.
Eindelijk slapen!
Je wil zo graag goed en lekker slapen. Maar het is midden in de nacht en je ligt wakker, starend naar het plafond, terwijl de minuten langzaam voorbij tikken. Voor velen is dit een bekend scenario. Slaapproblemen kunnen ons leven behoorlijk verstoren en onze algehele gezondheid en welzijn beïnvloeden. Is dit herkenbaar voor jou? Maak dan een afspraak met Marcel Urgert.
Rugklachten
Rugklachten: trek tijdig aan de bel om een langdurig en moeizaam traject te voorkomen Rugklachten komen veel voor. Vrijwel iedereen heeft wel eens last van de rug. Helaas bestaat nog altijd het beeld dat de meeste rugklachten binnen twee weken spontaan weer over gaan. Toegegeven, sommige rugklachten herstellen inderdaad gelukkig binnen een paar dagen. Maar […]
Hoofdpijn weg zonder medicijn
Hoofdpijn weg zonder medicijn Wist u dat 20% van de Nederlandse bevolking wekelijks hoofdpijn heeft? Hoofdpijn heeft vaak een oorsprong in de gewrichten of spieren van de nek en de schedelrand. Daarom gaan nekklachten vaak gepaard met hoofdpijnklachten. Hoofdpijn kan echter ook andere oorzaken hebben. Er zijn veel vormen van hoofdpijn zoals spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn […]
Traditionele Chinese Geneeskunde evenwicht van energieën
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) is een reeks therapeutische technieken die ernaar streeft de staat van evenwicht van energieën in ons lichaam te herstellen. De bekendste van deze technieken is acupunctuur, maar er is ook Chinese dieettherapie, auriculotherapie, cuppingtherapie, moxatherapie, fytotherapie en andere. Deze technieken proberen de energiebalans van ons lichaam op […]