Vitaal-Therapie in Zeeland bij Jasperse Praktijkencentrum in Vlissingen
Vitaal-Therapie in Zeeland bij Jasperse Praktijkencentrum in Vlissingen
Bij stress, burn-out, somberheid of als je vastloopt
Soms weet je niet waardoor het komt. Je bent snel moe, je piekert veel, je voelt je somber of gespannen, of je hebt weinig energie of merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Misschien functioneert het nog prima voor de buitenwereld, maar vanbinnen kost het steeds meer moeite.
Bij Vitaal-Therapie telt de mens als geheel. Naar wat je denkt en voelt, je leefstijl, belastbaarheid, voeding, herstel en alle lichamelijke factoren die van invloed kunnen zijn op hoe je je voelt. Onze Vitaaltherapeut combineert mentale begeleiding met een brede natuurgeneeskundige kijk op gezondheid.
Herken je dit?
- Je bent langdurig moe of voelt je opgebrand.
- Je hoofd staat voortdurend ‘aan’.
- Je voelt je vaker somber, vlak of lusteloos.
- Je hebt moeite om plezier of motivatie te ervaren.
- Je merkt dat stress steeds meer invloed krijgt op je lichaam.
- Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven.
- Je komt in relaties of situaties telkens dezelfde patronen tegen.
- Je weet rationeel vaak wel wat je anders zou willen doen, maar het lukt niet om dat ook werkelijk te veranderen.
- Je bent herstellende van ziekte of een intensieve periode en wilt je lichaam daarbij zo goed mogelijk ondersteunen.
- Je hebt het gevoel dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden, maar mist een aanpak waarin beide worden meegenomen.
- Je hoeft vooraf niet precies te weten waar het probleem zit. Dat zoeken we samen uit.
Waarmee kan Vitaal-Therapie je ondersteunen?
Burn-out & stress
Bij langdurige stress, overbelasting en het gevoel dat je batterij steeds leger raakt.
Somberheid & veerkracht
Wanneer plezier, motivatie of levensenergie afnemen en je weer richting wilt ervaren.
Relaties & patronen
Begrijp terugkerende gedachten, reacties en patronen en leer er anders mee omgaan.
Lichamelijk herstel
Ondersteuning rondom leefstijl, voeding, herstel en natuurgeneeskundige mogelijkheden.
1. Burn-out, stress en overbelasting
Langdurige stress kan ervoor zorgen dat zowel je hoofd als je lichaam nauwelijks meer tot rust komen. Je slaapt minder goed, hebt minder energie, raakt sneller geïrriteerd of geëmotioneerd en dingen die vroeger vanzelf gingen kosten ineens veel moeite.
We kijken samen naar onder andere:
- belasting en belastbaarheid;
- grenzen herkennen en bewaken;
- herstelmomenten;
- slaap en leefstijl;
- gedachten en gedrag die spanning in stand houden;
- manieren om weer meer rust en grip te ervaren.
Het doel is niet alleen dat je je tijdelijk beter voelt, maar dat je beter gaat begrijpen waarom je bent vastgelopen en wat je nodig hebt om anders verder te gaan.
2. Somberheid en mentale veerkracht
Somberheid kent vele vormen. Soms is er een duidelijke aanleiding. Soms lijkt alles op papier goed te gaan en merk je toch dat levenslust, motivatie of plezier langzaam verdwijnen.
Ik kijk daarbij niet uitsluitend naar gedachten of emoties. Ook slaap, stress, beweging, voeding, sociale omstandigheden en lichamelijke factoren kunnen onderdeel zijn van het geheel. Samen onderzoeken we welke patronen een rol spelen en waar ruimte ontstaat voor verandering. Niet door te doen alsof je simpelweg ‘positiever moet denken’, maar door te begrijpen wat er werkelijk gebeurt en stap voor stap weer beweging te creëren.
3. Relaties en terugkerende patronen
Juist in relaties worden onze automatische patronen vaak zichtbaar. Waarom trek je je terug wanneer je eigenlijk verbinding wilt? Waarom blijf je over je grenzen gaan? Waarom ontstaan steeds dezelfde conflicten? En waarom kunnen bepaalde woorden of situaties zoveel bij je oproepen?
Binnen Vitaal-Therapie kijken we naar de wisselwerking tussen gedachten, emoties, verwachtingen en gedrag. Dat kan gaan over een partnerrelatie, maar ook over familie, werk of de relatie die je met jezelf hebt. Inzicht is daarbij belangrijk, maar uiteindelijk gaat het erom dat je iets anders leert doen met wat je ontdekt.
4. Lichamelijk herstel en natuurgeneeskundige ondersteuning
Lichamelijke en mentale gezondheid staan niet los van elkaar. Tijdens herstel na ziekte, bij langdurige vermoeidheid of wanneer je je fysiek minder vitaal voelt, kunnen voeding, leefstijl en natuurgeneeskundige ondersteuning onderdeel zijn van het traject.
Afhankelijk van jouw situatie kan daarbij worden gekeken naar onder andere:
- voeding;
- herstel en slaap;
- leefstijl;
- fytotherapie, mycotherapie en vitaliserende paddenstoelen;
- algemene ondersteuning van vitaliteit en weerstand.
Natuurgeneeskunde wordt daarbij niet gebruikt als vervanging van reguliere diagnostiek of behandeling, maar kan waar passend een aanvullende rol krijgen.
Geen twee mensen zijn hetzelfde
Twee mensen kunnen allebei zeggen dat ze een burn-out hebben en toch iets heel anders nodig hebben. De één heeft jarenlang grenzen genegeerd. De ander leeft voortdurend vanuit perfectionisme. Bij iemand anders spelen verlies, relatieproblemen, slaaptekort of lichamelijke uitputting een grote rol.
Daarom werk ik niet vanuit één vast protocol. Tijdens onze gesprekken proberen we eerst helder te krijgen wat er bij jou werkelijk speelt. Van daaruit bepalen we samen waar de meeste winst te behalen is.
Dat kan heel praktisch zijn. Soms door anders naar een situatie te leren kijken, soms door gedrag te veranderen en soms door eerst rust en herstel terug te brengen.
"We zijn ons vaak pas bewust van een probleem zodra we het voelen. Maar er gaat vaak een langdurig en hardnekkig proces van aanleg, opvoeding, en overtuigingen aan vooraf. Grip op je emoties is lastig als je niet verder kijkt dan de emotie zelf. Als Vitaaltherapeut kijk ik samen met jou waarom je je voelt zoals je voelt en samen werken we aan een oplossing."
Mijn manier van werken
Mijn manier van werken is praktisch en persoonlijk. Ik maak gebruik van inzichten uit de psychologie zoals cognitieve gedragstherapie, leefstijlbegeleiding en natuurgeneeskunde. Daarbij probeer ik ingewikkelde processen begrijpelijk te maken. Iedereen is anders en heft een andere aanpak nodig. De één is logisch, praktisch denken en de ander is gevoelig en emotioneel aanwezig. Ik pas mijn aanpak aan aan jouw voorkeur.
Begin met een Quickscan
Niet iedereen wil direct een uitgebreid traject starten. Wil je eerst eens aftasten dan kun je t een Quickscan aanvragen van 25 minuten. In dit gesprek brengen we je belangrijkste vraag in kaart en kijken we welke richting waarschijnlijk het meest passend is. Je krijgt daarmee snel meer duidelijkheid en kunt daarna zelf beslissen of je verder wilt.
Tarieven Vitaaltherapie
Quickscan 20 minuten: € 30
Eerste consult 75 minuten: € 95
Vervolgconsult 45 minuten: € 75
Veel gestelde vragen over Vitaal-Therapie
Is Vitaal-Therapie hetzelfde als Natuurgeneeskundige
Is Vitaal-Therapie hetzelfde als Natuurgeneeskundige
Niet helemaal. Natuurgeneeskunde richt zich vooral op lichamelijke gezondheid vanuit onder andere voeding, leefstijl, kruiden en mycotherapie. Vitaal-Therapie kijkt daarnaast nadrukkelijk naar mentale belasting, gedachten, gedrag, relaties en terugkerende patronen. In de praktijk kunnen die gebieden elkaar overlappen.
Kan ik ook komen met stress of burn-out als ik geen lichamelijke klachten heb?
Kan ik ook komen met stress of burn-out als ik geen lichamelijke klachten heb?
Zeker. Je hoeft geen lichamelijke klachten te hebben. Stress, langdurige overbelasting, somberheid, verlies van motivatie of het gevoel vast te lopen kunnen op zichzelf redenen zijn om een afspraak te maken.
Kan ik bij de Vitaaltherapeut terecht als ik last heb van somberheid?
Kan ik bij de Vitaaltherapeut terecht als ik last heb van somberheid?
Ja. Somberheid en verlies van veerkracht zijn belangrijke aandachtsgebieden binnen Vitaal-Therapie.
De begeleiding is afhankelijk van jouw situatie. Wanneer gespecialiseerde psychologische of psychiatrische behandeling passender is, hoort ook het herkennen daarvan bij zorgvuldig begeleiden.
Helpt Vitaal-Therapie ook bij relatieproblemen?
Helpt Vitaal-Therapie ook bij relatieproblemen?
Wanneer relatieproblemen samenhangen met communicatie, grenzen, overtuigingen of terugkerende persoonlijke patronen kan daar zeker aan worden gewerkt.
De begeleiding richt zich daarbij vooral op inzicht en verandering van patronen. Het is geen klassieke relatietherapie waarbij altijd beide partners aanwezig zijn.
Moet ik kiezen tussen reguliere zorg en natuurgeneeskunde?
Moet ik kiezen tussen reguliere zorg en natuurgeneeskunde?
Nee. Ik zie beide niet als tegenpolen. Reguliere zorg kan belangrijk zijn voor onderzoek, diagnose en behandeling. Vitaal-therapie laat zich prima aanvullend of ondersteundend zijn binnen dit veld.
Maak je altijd gebruik van supplementen of medicinale paddenstoelen?
Maak je altijd gebruik van supplementen of medicinale paddenstoelen?
Nee. Mycotherapie en andere natuurgeneeskundige middelen zijn mogelijkheden binnen mijn vakgebied, maar geen standaardonderdeel van ieder traject. Eerst kijken we wat jouw situatie vraagt.
Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat
Binnen de mentale en psychologische zorg zijn de wachttijden vaak erg lang. Maak nu een afspraak met:
Vitaal-Therapeut: Marcel Urgert
Telefoon: 0118 – 47 18 23
Jasperse Praktijkencentrum op TV bij RTL
De Vitaal-Therapeut bij Jasperse Praktijkencentrum
Reviews
Wat klanten zeggen
Heeft u een ervaring die u graag met anderen wilt delen, klik dan hier
Klanten over Vitaal-Therapie bij Jasperse Praktijkencentrum ...
In behandeling bij Arnaud Vergauwe en Marcel Urgert allebei heel erg aardig. Nemen de tijd voor je. Luisterend oor, kundig in de uitvoering. Ik ben heel erg tevreden voor allebei. Een dikke 10!
In 1 woord. FANTASTISCH!!
Wilt u ook graag uw ervaring delen?
Heeft u een ervaring die u graag met anderen wilt delen, vul dan onderstaand formuliertje in en we nemen u op in onze ‘Klanten vertellen’.