Last van een stijve onderrug? Wij helpen je weer soepel bewegen

Voelt je onderrug vaak stijf of strak gespannen, vooral na lang zitten of ’s ochtends bij het opstaan? Heb je het idee dat je minder vrij kunt bewegen en dat het langzaam erger wordt? Stijfheid in de onderrug is een veelvoorkomende klacht en kan je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden. Gelukkig is hier vaak veel aan te doen met een gerichte chiropractische behandeling.

Hoe voelt een stijve onderrug?

Mensen beschrijven een stijve rug vaak als:

Een ‘houten’ gevoel in de onderrug
Stijfheid bij het bukken, draaien of opstaan
Het gevoel dat je rug minder soepel of beweeglijk is
Pijn of spanning die erger wordt na lang zitten of staan

Waardoor ontstaat een stijve onderrug?

De oorzaken zijn vaak een combinatie van factoren, zoals:

Te weinig beweging of een zittende levensstijl
Verkeerde houding tijdens werk of slapen
Overbelasting of juist onderbelasting van de rugspieren
Stress en spierspanning
Veroudering of beginnende slijtage in de wervelkolom

Hoe kan chiropractie helpen bij een stijve onderrug?

Met chiropractische correcties herstellen we de bewegingsvrijheid van je wervels en verminderen we de spierspanning die de stijfheid veroorzaakt. Vaak merk je direct dat je rug soepeler aanvoelt en je makkelijker beweegt. Daarnaast krijg je advies en oefeningen om de soepelheid vast te houden en je rug sterker te maken.

Samenwerking met andere disciplines

Omdat stijfheid vaak samenhangt met houding, stress of zwakkere spieren, werken we in ons centrum multidisciplinair samen:

Fysiotherapie om je rug- en core-spieren sterker en stabieler te maken
Kinesiologie als stress of spanning de rug beïnvloeden
Optologie als houdingsproblemen vanuit de ogen meespelen

Waarom kiezen voor onze praktijk?

Wij werken met topchiropractoren die meer doen dan alleen de stijfheid verlichten. We zoeken naar de oorzaak achter jouw klacht en zorgen voor een blijvend resultaat door een combinatie van behandeling, advies en nazorg.

Andere rugklachten die hiermee samenhangen

Stijfheid in de onderrug gaat soms samen met andere klachten. Lees ook meer over:

Wacht niet tot de stijfheid erger wordt

Blijf niet rondlopen met een stijve onderrug. Hoe langer je wacht, hoe groter de kans dat het probleem chronisch wordt of dat andere klachten ontstaan. Met de juiste behandeling kun je weer vrij bewegen en je rug gezond houden.

Plan direct je gratis kennismakingsconsult of bel: 0118 – 635 036

Wat doet chiropractie precies?

Chiropractie richt zich op het herstellen van de beweeglijkheid in je wervelkolom, het ontspannen van gespannen spieren en het verbeteren van je houding. Zo ontstaat er meer vrijheid in je beweging en voel je je rug weer soepel en sterk.

Wil je meer weten over onze behandelingen? Bekijk onze pagina chiropractie bij rugklachten.

Wat je kunt verwachten – van kennismaking tot behandeling

Je kunt bij ons altijd beginnen met een gratis kennismakingsconsult. We nemen rustig de tijd om te luisteren naar jouw verhaal en uit te leggen wat we doen. Besluit je om verder te gaan, dan plannen we een intake met lichamelijk onderzoek én meteen je eerste behandeling in. Maar je kan ook direct een afspraak inplannen om je klachten direct en effectief te laten behandelen.

Kennismakingsconsult: gratis (15 minuten, zonder behandeling)
Intake + eerste behandeling: vanaf €90,-
Vervolgconsulten: €90,-

Bekijk hier het volledige tarievenoverzicht

Chiropractie in Vlissingen: u kunt gratis parkeren voor de deur

We zijn goed bereikbaar met de auto, maar ook met het Openbaar vervoer via Station Vlissingen-Souburg

Veel gestelde vragen over Chiropractie en een stijve rug

Is stijfheid in de onderrug gevaarlijk?

Meestal is het niet gevaarlijk, maar het is wel een signaal dat je rug niet optimaal functioneert. Door tijdig te behandelen voorkom je dat de klachten erger of chronisch worden.

Helpt bewegen tegen stijfheid?

Ja, beweging helpt om je rug soepel te houden. Te veel stilzitten maakt de stijfheid vaak erger. Chiropractie kan helpen om het herstelproces te versnellen.

Kan stress de rug stijver maken?

Ja, stress zorgt voor verhoogde spierspanning, wat stijfheid en pijn in de onderrug kan veroorzaken of verergeren.

Hoeveel behandelingen zijn er nodig bij stijfheid in de onderrug?

Dat verschilt per persoon en hangt af van hoe lang je al klachten hebt. Vaak merk je na enkele behandelingen al duidelijk verschil.

an ik zelf iets doen om stijfheid te voorkomen?

Ja, regelmatig bewegen, een goede houding en spierversterkende oefeningen helpen. Wij geven je persoonlijk advies en oefeningen mee.

Hoeveel behandelingen zijn nodig bij een hernia?

Dat verschilt per situatie. Vaak merk je na een paar behandelingen al verlichting, maar voor blijvend resultaat is een behandeltraject nodig.

Kan chiropractie helpen bij chronische rugklachten?

Ja, juist bij langdurige of terugkerende rugklachten biedt chiropractie vaak verlichting. We kijken naar het totaalplaatje van houding, bewegingspatroon en spierspanning, en bieden een duurzame oplossing met persoonlijke begeleiding.

Kan een chiropractor iets doen als ik al lang rugklachten heb?

Juist bij langdurige rugklachten kan een ervaren chiropractor verschil maken. We kijken naar de totale keten van oorzaak en gevolg en werken waar nodig samen met andere disciplines.

Heb ik een verwijzing nodig van mijn huisarts?

Nee, je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. We starten altijd met een gratis kennismaking of een intake met behandeling.

Wordt chiropractie vergoed?

Chiropractische behandelingen worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit aanvullende zorgverzekeringen. Kijk voor de zekerheid in je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekeraar.