Spanningshoofdpijn – Minder druk en meer ontspanning

Spanningshoofdpijn? Wij helpen je de druk van je hoofd te halen

Voel je een drukkende, zeurende hoofdpijn die vaak begint in je nek of schouders en doorloopt naar je hoofd? Of lijkt het alsof je een strakke band om je hoofd draagt? Dan heb je waarschijnlijk last van spanningshoofdpijn. Het is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn en komt vaak voor bij stress, verkeerde houding of langdurige belasting.

Bij Jasperse Praktijkencentrum kijken we niet alleen naar de pijn in je hoofd, maar ook naar wat de spanning veroorzaakt. Door gerichte behandeling en ontspanningsoefeningen helpen we je weer meer rust en ruimte te ervaren.

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn ontstaat door verkramping van spieren in je nek, schouders en hoofd. Dit geeft vaak:

Een drukkend of klemmend gevoel rondom het hoofd
Hoofdpijn die langzaam opkomt en uren tot dagen kan aanhouden
Pijn die meestal aan beide kanten van het hoofd voelbaar is
Gevoeligheid in nek en schouders
Verergering bij stress, drukte of langdurig zitten

Hoe ontstaat spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn is vaak het gevolg van een combinatie van factoren, zoals:

Langdurige stress of emotionele spanning
Een verkeerde werkhouding of te lang achter een scherm zitten
Te weinig beweging of juist overbelasting
Spanningen in nek- en schouderspieren
Onvoldoende ontspanning en herstelmomenten

Hoe helpt chiropractie bij spanningshoofdpijn?

Onze chiropractor onderzoekt waar de spanning vandaan komt: vaak uit je nek, bovenrug of schouders. Met zachte correcties herstellen we de bewegingsvrijheid en verminderen we de druk op zenuwen en spieren. Hierdoor ontspant je lichaam en neemt de hoofdpijn vaak al na enkele behandelingen af. We combineren dit met houdingsadvies, ademhalingstechnieken en eenvoudige oefeningen om je spieren en zenuwstelsel tot rust te brengen.

Wanneer werken we samen met andere specialisten?

Bij spanningshoofdpijn kunnen meerdere factoren meespelen. Daarom werken we samen met:

Fysiotherapie voor spierontspanning en houdingscorrectie
Kinesiologie als stress of emotionele belasting de hoofdpijn in stand houdt
Natuurgeneeskunde voor ondersteuning bij hormonale of voedingsgerelateerde triggers

Waarom kiezen voor ons?

Spanningshoofdpijn kan je leven behoorlijk beïnvloeden. Bij ons werk je met topchiropractoren die precies weten hoe ze spanning in nek en schouders veilig en effectief kunnen behandelen. We nemen de tijd voor je en maken een plan dat bij jouw situatie past.

Spanningshoofdpijn of toch iets anders?

Twijfel je of je echt spanningshoofdpijn hebt, of misschien een andere vorm? Lees ook meer over:

Wacht niet te lang, zet vandaag nog de eerste stap

Hoe eerder je begint met behandelen, hoe sneller je voorkomt dat de spanning zich opstapelt en chronisch wordt.
Een goede diagnose en persoonlijke begeleiding maken echt het verschil.

Plan direct je gratis kennismakingsconsult of bel: 0118 – 635 036

Wat is chiropractie eigenlijk?

Chiropractie richt zich op het herstellen van balans en beweging in je wervelkolom en zenuwstelsel. Dit vermindert spierspanning in nek en schouders, waardoor hoofdpijn vaak afneemt. Zo ontstaat er stap voor stap meer ontspanning, minder druk en meer energie.

Meer weten over andere hoofdpijnklachten? Bekijk het overzicht op onze pagina: hoofdpijnklachten.

Wat je kunt verwachten – van kennismaking tot behandeling

Je kunt bij ons altijd beginnen met een gratis kennismakingsconsult. We nemen rustig de tijd om te luisteren naar jouw verhaal en uit te leggen wat we doen. Besluit je om verder te gaan, dan plannen we een intake met lichamelijk onderzoek én meteen je eerste behandeling in. Maar je kan ook direct een afspraak inplannen om je klachten direct en effectief te laten behandelen.

Kennismakingsconsult: gratis (15 minuten, zonder behandeling)
Intake + eerste behandeling: vanaf €90,-
Vervolgconsulten: €90,-

Bekijk hier het volledige tarievenoverzicht

Resultaten kunnen per persoon verschillen. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het verstandig om ook een arts te raadplegen.

Chiropractie in Vlissingen: u kunt gratis parkeren voor de deur

We zijn goed bereikbaar met de auto, maar ook met het Openbaar vervoer via Station Vlissingen-Souburg

Veel gestelde vragen over Chiropractie en Spanningshoofdpijn

Hoe herken ik spanningshoofdpijn?

Het voelt vaak als een drukkende band om je hoofd of een zeurende pijn vanuit je nek en schouders.

Kan spanningshoofdpijn vanzelf overgaan?

Ja, soms wel. Maar als de oorzaak – zoals stress of houding – blijft, komt het vaak terug.

Is spanningshoofdpijn gevaarlijk?

Nee, spanningshoofdpijn is vervelend maar onschuldig. Toch is het goed om het aan te pakken voordat het chronisch wordt.

Hoe snel werkt chiropractie bij spanningshoofdpijn?

Veel mensen ervaren na een paar behandelingen al minder druk en meer ontspanning. Bij langdurige klachten kan het iets langer duren.

Wat kan ik zelf doen tegen spanningshoofdpijn?

Regelmatig pauzeren, goed zitten, voldoende bewegen en ademhalingsoefeningen kunnen helpen. Wij geven je tips op maat.

Kan chiropractie helpen bij chronische nekklachten?

Ja, juist bij langdurige of terugkerende nekklachten biedt chiropractie vaak verlichting. We kijken naar het totaalplaatje van houding, bewegingspatroon en spierspanning, en bieden een duurzame oplossing met persoonlijke begeleiding.

Kan een chiropractor iets doen als ik al lang nekklachten heb?

Juist bij langdurige nekklachten kan een ervaren chiropractor verschil maken. We kijken naar de totale keten van oorzaak en gevolg en werken waar nodig samen met andere disciplines.

Heb ik een verwijzing nodig van mijn huisarts?

Nee, je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. We starten altijd met een gratis kennismaking of een intake met behandeling.

Wordt chiropractie vergoed?

Chiropractische behandelingen worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit aanvullende zorgverzekeringen. Kijk voor de zekerheid in je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekeraar.